Det er ikke alle der bare kan fyyyre den af med "rigtige" armbøjninger. Men så er der denne variation man kan begynde med indtil man får bygget sin styrke op. Den aktiverer næsten alle de samme muskler og giver dig et rigtig godt udgangspunkt til en dag at avancere til de "rigtige" push ups.

Videoproduktion af Eyelight.dk

Træning med Camilla Malmberg

Se flere af mine videoer, og træn kroppen ved at klikke her

Design din blog - vælg mellem masser af færdige skabeloner på Nouw, eller lav din egen: "peg og klik" - Klik her

Likes

Comments