Hey girlies

Her er lidt simple arme øvelser til hvis du gerne vil have lange slanke tonede muskler.
For at få mest ud af alle øvelser, så husk dette:

• Skuldrene tilbage og på plads.

• Aktiver dine core - sug navlen ind mod rygsøjlen.

• Spænd dine baller / Squeeze dine baller.

• Lang, lige nakke og ryg.

• Brystet skal ned på plads ikke skydes frem.

• Pas på ikke at svaje i lænden.

• Husk at træk vejret ind og ud

• Forlæng jer selv og jeres krop

Happy WUHUW workout

Cammilla & Saszeline

Flyt din blog til Nouw - nu kan du importere din gamle blog - Klik her

Likes

Comments